2022年10月28日　日記

体重

勉強している日記が書けないのが、自身へのプレッシャーとなりつつあって、前向きに考えれば勉強しようというモチベーションにもつながるのだが、結構なストレスｗ今日（29日）は会社に缶詰会議。今日も勉強は夜からかな（何とかツイキャスまとめ1本やりたいが。。。）。

仕事がひっ迫、プライベートでも余裕が無くなると、まぁストレスだと思うが、過食気味になってくる。それも夜中のお菓子ｗ特に今月のお菓子過食がやばいのだが、自分の予想は3～5kgくらいはアップを想像していたが、昨日体重計乗ると減少しておりびっくり。

たかZAPのツイキャスランニングが、何とか体重抑制してくれていたのかも。まさか、体重もZAPできるとはｗありがたや。とはいえ、11月末にフルマラソン参加を見据えて、体重は落としていかないといけないので、過食抑制もやっていかないといけないな。。。がんばらねば。

ランニングツイキャスは、昨日できて、あやのさんとサロン生（「魔眼」を持っている方ｗ）との対談のキャス。トレードの話しだけではなく、雑談も面白くて、走りながら何度も笑ってしまうくらい。トレについての気づきとしては、メンタル面についての立ち振る舞いについてあらためて得られた。興奮してはいけない。手仕舞後は、しっかり休まなくてはいけない。などなど。

今日（29日）仕事終わらせて、夜から勉強三昧になるようにがんばろ。